Konyaaltı Belediyesi, "7’den 70’e Herkes İçin Spor" anlayışıyla çalışmalarına devam ediyor. Bu kapsamda, 5'inci Tazelenme Olimpiyatları öncesinde 60 yaş ve üzeri bireyler için HayatPark’ta oryantiring antrenmanı düzenlendi. Ayrıca, Fettah Tamince Denizcilik Mesleki ve Teknik Anadolu Lisesi’nde de öğrencilerin katılımıyla ayrı bir oryantiring etkinliği gerçekleştirildi.

Oryantiring Nedir?

Oryantiring, harita ve pusula yardımıyla önceden belirlenmiş hedefleri en kısa sürede bulmayı amaçlayan bir doğa sporudur. Bu spor, sadece fiziksel aktiviteyi değil, aynı zamanda zihinsel becerileri de geliştirir. Katılımcılar, harita okuma, yön bulma, stratejik düşünme ve hızlı karar verme gibi yeteneklerini kullanarak hedeflere ulaşmaya çalışır.

• Fiziksel Aktivite: Koşu, yürüyüş ve tırmanma gibi aktivitelerle fiziksel kondisyonu artırır.
• Zihinsel Gelişim: Harita okuma, yön bulma ve problem çözme becerilerini geliştirir.
• Doğayla İç İçe: Şehir parklarından ormanlara kadar çeşitli doğal ortamlarda yapılabilir.

Konyaaltı'nda Oryantiring Coşkusu

Konyaaltı Belediyesi’nin düzenlediği etkinliklerde katılımcılar, doğayla iç içe bir ortamda harita yardımıyla belirlenen hedef noktaları bulmaya çalıştı. Oryantiring, katılımcıların hem fiziksel olarak aktif olmalarını hem de yön bulma, dikkat, hafıza ve stratejik düşünme gibi zihinsel becerilerini de geliştirmelerine katkı sundu. HayatPark’taki antrenmanlar ve okul bahçesinde yapılan etkinlikler, doğal ve açık alanlarda gerçekleştiği için katılımcılara nefes alabilecekleri, doğayla temas kurabilecekleri bir spor deneyimi sundu.

Oryantiringin Faydaları Nelerdir?

Oryantiring, her yaştan insan için uygun bir spor dalıdır ve birçok fayda sağlar:

• Fiziksel Sağlık: Kalp ve damar sağlığını destekler, kasları güçlendirir ve kilo kontrolüne yardımcı olur.
• Zihinsel Sağlık: Stresi azaltır, ruh halini iyileştirir ve özgüveni artırır.
• Sosyal Etkileşim: Aile ve arkadaşlarla birlikte yapılabilecek eğlenceli bir aktivitedir.
• Doğa Bilinci: Doğayı keşfetme ve çevreye duyarlılık bilincini artırır.

Konyaaltı Belediyesi'nin bu tür etkinlikleri, toplumun her kesimini spora teşvik etme ve sağlıklı yaşam alışkanlıkları kazandırma amacına hizmet ediyor. Özellikle 60 yaş üstü bireylerin aktif yaşamlarını desteklemek ve sosyal etkileşimlerini artırmak için düzenlenen bu oryantiring eğitimleri, büyük ilgi görüyor. Kent sakinleri, fiziksel hareketliliğin yanı sıra zihinsel odaklanmayı da sürdürerek çok yönlü bir gelişim yaşıyor.