Türkiye'de her yıl ortalama 300 bin kişinin kalp krizi geçirdiği gerçeği, bu sessiz tehlikenin ne kadar yaygın olduğunu gözler önüne seriyor. Memorial Antalya Hastanesi Kardiyoloji Bölümü'nden Uz. Dr. Nuri Cömert, kalp krizine karşı alınması gereken önlemleri ve kriz anında yapılması gerekenleri anlatarak hayat kurtarıcı bilgiler verdi. İşte kalp krizi anında yapılması gerekenler ve dikkat edilmesi gerekenler:
Kalp Krizi Risk Faktörleri Nelerdir?
Dr. Nuri Cömert, modern yaşamın getirdiği hareketsizliğin ve sağlıksız beslenme alışkanlıklarının kalp krizi riskini artırdığına dikkat çekiyor. Eskiden 60 yaş üstü kişilerde daha sık görülen kalp krizleri, günümüzde 45 yaş altı bireylerde de yaygınlaşmaya başladı. Bu durumun temel nedenleri arasında düzensiz beslenme, hareketsiz yaşam tarzı ve elektronik cihazların aşırı kullanımı yer alıyor.
- Sigara Kullanımı: Sigarayı bırakmak, kalp krizi riskini %50 oranında azaltabilir.
- Hareketsiz Yaşam: Aktif bir yaşam benimsemek, kalp sağlığını korumak için önemlidir.
- Düzensiz Beslenme: Düzenli ve dengeli beslenmek, kalp krizi riskini azaltır.
- Sağlık Kontrolleri: Sağlık kontrollerini aksatmamak, erken teşhis için hayati öneme sahiptir.
Kalp damar sağlığı konusunda yapılan en büyük yanlışlardan birinin, kalp hastası olunmayacağının düşünülmesi olduğunu vurgulayan Cömert, genetik risk faktörlerinin farkında olmamak ve sigara kullanmanın da diğer yanlışların başında geldiğini belirtiyor.
Kalp Krizi Belirtileri Nelerdir?
Uz. Dr. Nuri Cömert, kalp hastalıklarının önlenebilir hastalıklar grubunda olduğunu ve erken teşhisin hayat kurtardığını belirtiyor. Kalp krizi belirtilerini bilmek ve farkında olmak, erken müdahale için kritik öneme sahip. İşte kalp krizi belirtileri:
- Göğüs orta hattında huzursuzluk, ezici, baskı veya yanma tarzında ağrı
- Ağrının sol kola, sırt ve omuza yansıması
- Ani gelişen nefes darlığı
- Soğuk terleme
- Ölüm kaygısı
- Bulantı, kusma ve baygınlık hissi (kalbin alt yüzeyini besleyen damar tıkanıklıklarında)
Bu belirtilerden herhangi birini yaşayan kişilerin vakit kaybetmeden 112 Acil çağrı merkezini araması gerekiyor.
Kalp Krizi Anında Hayat Kurtaran 7 Adım
Kalp krizi anında doğru müdahale, hayat kurtarıcı olabilir. İşte Uz. Dr. Nuri Cömert'in önerdiği 7 adım:
- Hemen 112 Acil çağrı numarasıyla profesyonel destek isteyin.
- Varsa kişiye hemen aspirin verin ve çiğnemesini sağlayın.
- Kişiyi oturtun veya yatar duruma getirin.
- Kıyafetleri sıkıysa gevşetin.
- Kişinin derin ve yavaş nefes alıp vermesini sağlayın.
- Kişiyi öksürtmek, nabız farklılığı hissedildiğinde faydalı olabilir.
- Kalp krizi geçiren kişiyi yalnız bırakmayın, aralıklı olarak bilinç ve solunum durumunu kontrol edin.
Unutmayın, kalp krizi zamana karşı bir yarıştır ve ilk 3 dakika hayati önem taşır. Ailesinde kalp hastalığı olan bireylerin ilk yardım eğitimi alması, kalp masajı ve yaşam desteği konusunda bilgi sahibi olması önemlidir.
Kalp krizi, modern yaşamın getirdiği risk faktörleriyle birlikte her geçen gün daha da yaygınlaşıyor. Ancak, doğru önlemler ve bilinçli müdahale ile bu ölümcül tehlikenin önüne geçmek mümkün. Uzmanların uyarılarını dikkate alarak, sağlıklı bir yaşam tarzı benimsemek ve kalp krizi belirtilerini bilmek, sevdiklerimizin ve kendimizin hayatını kurtarabilir. Unutmayın, erken teşhis ve doğru müdahale hayat kurtarır.
