Tüp bebek tedavisi gören çiftlerin yaşadığı stres ve kaygının, tedavi başarısı üzerindeki etkileri bilimsel olarak kanıtlandı. Uzman Dr. Fatma Arkaz, tüp bebek sürecinde psikolojik desteğin hem tedavi başarısını artırdığını hem de çiftlerin ruh sağlığını olumlu yönde etkilediğini belirtiyor.

Tüp Bebek Tedavisinde Kaygı ve Stresin Rolü

Tüp bebek tedavisi (IVF),çocuk sahibi olmak isteyen çiftler için hem fiziksel hem de duygusal olarak zorlayıcı bir süreçtir. Bu süreçte yaşanan kaygı ve stres, tedavi sonuçlarını doğrudan etkileyebilir. Araştırmalar, tüp bebek tedavisi gören bireylerin yaklaşık %30-60'ının süreç boyunca klinik düzeyde anksiyete veya depresyon belirtileri gösterdiğini ortaya koymaktadır. Bu nedenle, çiftlerin ruh sağlığına yatırım yapması, sadece tedavi başarısı için değil, aynı zamanda ebeveynliğe hazırlık, ilişkilerin korunması ve yaşam tatmini açısından da büyük önem taşır.

Memorial Antalya Hastanesi Psikiyatri Bölümü'nden Uzman Dr. Fatma Arkaz, "Tüp bebek tedavisinde kullanılan bazı ilaçların da ruhsal durum üzerinde etkileri olabileceğini hatırlatarak, tedavide başarısızlık yaşanmasının bireylerde yas süreci başlattığını, bunun da hem bireysel ruh sağlığını hem de evlilik ilişkilerini etkileyebileceğini" vurguluyor.

Psikolojik Desteğin Tüp Bebek Tedavisindeki Faydaları

Tüp bebek sürecinde alınan psikolojik desteğin birçok faydası bulunmaktadır. Uzman Dr. Arkaz, bu faydaları şu şekilde sıralıyor:

• Çiftlere duygularını güvenle ifade edebilecekleri bir alan sunar.
• Stres ve duygusal dalgalanmalarla başa çıkmayı kolaylaştıracak yöntemler öğretir.
• Karar verme süreçlerinde rehberlik eder.
• Olumsuz düşüncelerle başa çıkmayı ve olumlu bakış açısı geliştirmeyi sağlar.
• Çiftlerin bu zorlu yolculukta kontrol ve güven hissini yeniden kazanmalarına yardımcı olur.

Çiftlere Uzman Önerileri

Tüp bebek tedavisine başlayacak çiftlere önerilerde bulunan Uzman Dr. Fatma Arkaz, şunları tavsiye ediyor:

• Partnerler arasında açık ve dürüst bir iletişim kurun.
• Arkadaş ve aile desteğinden faydalanın.
• Stres kaynaklarını belirleyin ve eşlerin farklı başa çıkma yollarını anlayın.
• Beden-zihin bütünlüğünü destekleyici aktiviteler yapın (örneğin, egzersiz, meditasyon, nefes çalışmaları veya yazı yazmak).
• Sağlıklı ve dengeli beslenin.
• Büyük yaşam değişikliklerinden kaçının.
• Gerektiğinde profesyonel destek almaktan çekinmeyin.

Unutmayın, sağlıklı bir yaşam tarzı ve düzenli egzersiz yapmak, sadece fiziksel sağlığınızı değil, aynı zamanda zihinsel sağlığınızı da olumlu yönde etkiler. Örneğin, düzenli yürüyüşler, yoga veya meditasyon gibi aktiviteler, stresi azaltmaya ve genel ruh halinizi iyileştirmeye yardımcı olabilir. Ayrıca, hobilerinize zaman ayırmak, sosyal aktivitelere katılmak ve sevdiklerinizle vakit geçirmek de stresi yönetmek için etkili yöntemlerdir.

Ruh sağlığının tüp bebek tedavisinde ihmal edilmemesi gerektiğini vurgulayan Arkaz, "Bu süreçte ruh sağlığına yapılan her yatırım yalnızca tedavi başarısını artırmakla kalmaz, aynı zamanda sağlıklı bir ebeveynliğe giden yolu da güçlendirir" ifadelerini kullanıyor.