96 yaşındaki Dr. Ira Eliasoph, 70 yıllık kariyeri boyunca göz cerrahisi alanında önemli işlere imza attı. 92 yaşına kadar ameliyat yapmaya devam eden Eliasoph, sağlıklı ve uzun yaşamının sırlarını paylaştı. Peki, bu enerjik doktorun sırrı neydi? İşte merak edilenler...

Dr. Eliasoph'un Uzun ve Sağlıklı Yaşamının Sırları

Dr. Eliasoph, uzun ve sağlıklı yaşamının temelinde üç önemli faktör olduğunu belirtiyor: düzenli egzersiz, sağlıklı beslenme ve zihinsel aktivite. Her gün düzenli olarak egzersiz yaptığını, ağırlıklı olarak sebze ve meyvelerden oluşan bir beslenme düzeni uyguladığını ve sürekli olarak okuyarak, yazarak ve yeni şeyler öğrenerek zihnini aktif tuttuğunu vurguluyor.

• Düzenli Egzersiz: Her gün en az 30 dakika egzersiz yapmak, vücudun zinde kalmasına ve yaşlanma sürecinin yavaşlamasına yardımcı olur.
• Sağlıklı Beslenme: İşlenmiş gıdalardan uzak durmak, bol sebze ve meyve tüketmek, vücudun ihtiyaç duyduğu vitamin ve mineralleri almasını sağlar.
• Zihinsel Aktivite: Sürekli olarak okumak, yazmak, bulmaca çözmek veya yeni bir dil öğrenmek, beynin aktif kalmasına ve bilişsel fonksiyonların korunmasına yardımcı olur.

Göz Doktorluğunda 70 Yıl

Dr. Eliasoph, göz doktorluğu kariyerine genç yaşta başladı ve 70 yıl boyunca binlerce hastaya şifa dağıttı. Mesleğini büyük bir tutkuyla yaptığını ve hastalarına yardımcı olmaktan her zaman mutluluk duyduğunu ifade ediyor. Emekli olduktan sonra bile mesleki bilgisini ve deneyimini genç doktorlarla paylaşmaya devam ediyor.

Dr. Eliasoph, "Göz doktorluğu benim için sadece bir meslek değil, aynı zamanda bir yaşam biçimiydi. Hastalarımın gözlerindeki ışıltıyı görmek, bana her zaman büyük bir mutluluk verdi" diyor.

Göz sağlığına da değinen Eliasoph, özellikle ekran başında uzun süre geçirenlerin gözlerini dinlendirmeleri, düzenli olarak göz muayenesi yaptırmaları ve güneşin zararlı ışınlarından korunmaları gerektiğini vurguluyor.

Günümüzde ortalama yaşam süresi uzarken, sağlıklı ve aktif bir yaşlılık geçirmek giderek daha önemli hale geliyor. Dr. Ira Eliasoph'un yaşamı ve başarıları, sağlıklı yaşam alışkanlıklarının ve mesleki tutkunun, uzun ve mutlu bir yaşamın anahtarı olduğunu gösteriyor. Onun sırlarını takip ederek, bizler de daha sağlıklı ve aktif bir yaşlılık geçirebiliriz.